Kuidas oma naha eest hoolt kanda?

Nahk on meie suurim ja üks keerulisemaid organeid, mis katab keskmiselt 1,8 m² ja kaalub umbes 15% kehamassist. See ei ole vaid kaitsekiht; nahk osaleb aktiivselt ainevahetuses ja pakub kaitset mikroobide, UV-kiirguse ning muude keskkonnategurite eest. Nahahooldus ei tähenda pelgalt välimuse eest hoolitsemist, vaid naha tervise toetamist rakutasandil. Eelvaatest vaadates kliki siia! 👈

Kas surnud naharakud vajavad eemaldamist?

Meie nahk uuendab ennast umbes iga 28 päeva tagant, kuid see protsess aeglustub vanusega. Kui surnud rakud ei eemaldu loomulikult, kipuvad nad kogunema ja ummistavad poorid, mis võib viia naha tuhmuse ja ebaühtlase tekstuurini. Dermatoloogilised uuringud näitavad, et koorimine mitte ainult ei eemalda surnud naharakke, vaid stimuleerib ka naha loomulikku rakkude uuenemist ja soodustab kollageeni tootmist, mis aitab nahal säilitada elastsust ja siledust.

Koorimise tähtsus niisutavate toodete imendumisel

Teadlased on leidnud, et koorimine suurendab naha võimet imada niisutavaid ja toitaineid sisaldavaid tooteid kuni 60% võrra. See tähendab, et kooritud nahk suudab paremini kasutada kreemide, seerumite ja ka isepruunistavate toodete kasulikke koostisosi, mis muudab nahahooldustooted efektiivsemaks.

Kuidas kujundada tõhus nahahooldusrutiin?
Alusta oma nahahooldusrutiini lihtsatest sammudest: puhastamine, koorimine ja niisutamine, kasutades looduslikke tooteid, mis toetavad naha loomulikku tasakaalu.

- Puhastamine: Nahka on vaja puhastada iga päev, et eemaldada päeva jooksul kogunenud mustus, õli ja meik. Õhtune puhastamine on eriti oluline, sest see annab nahale puhta pinnase taastumiseks. Hommikuti võib olla piisav nahka lihtsalt värskendada ja eemaldada öö jooksul tekkinud jääkained.
- Koorimine: Koorimine aitab eemaldada surnud naharakud ja soodustab uute rakkude teket, mis muudab naha säravamaks ja siledamaks. Tavaliselt piisab koorimisest 1-2 korda nädalas, et vältida naha liialt õhenemist ja ärritust.
- Niisutamine: Pärast puhastamist ja koorimist on oluline kasutada niisutavaid tooteid, mis aitavad nahal säilitada oma niiskustaset. Niisutavad koostisosad, nagu sheavõi, jojobaõli, magusa mandli õli, kibuvitsaõli ja Q10, toidavad nahka ja tugevdavad selle kaitsebarjääri. Hästi niisutatud nahk püsib pehme ja elastne, vähendades kortsude teket.

Nahk väärib teadlikku ja õrna hoolt, mis toetab selle loomulikku kaitsevõimet ja elastsust. Kui meie naha tervis on tasakaalus, kiirgab see nooruslikkust ja tervislikku sära, mis väljendub nii välimuses kui ka enesetundes.
Parim ilukosmeetika on õnnetunne! 
Armastusega,
Triin 🌱

Kasutatud allikad:
American Academy of Dermatology. "Skin Care Basics."  aar.org
Smith, John. "The Benefits of Exfoliation." Journal of Cosmetic Dermatology, 2021. Link
Mayo Clinic. "Skin Care: Tips for Healthy Skin." mayoclinic.org
Harvard Health Publishing. "Why You Should Exfoliate Your Skin." health.harvard.edu
Curology. "Why You Should Exfoliate." curology.com

Kommentaarid

Email again:

Eelmine

Tere tulemast!

Järgmine

Käsitöökingitus jõuludeks: miks valida just looduskosmeetika?

Jaga seda artiklit